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ニヒロ 戸越銀座店(nihilo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-18 12:41:04.0
- 梅雨時期の熱中症対策
- こんにちは。nihilo戸越銀座店です。
梅雨は湿度が高く、蒸し暑い日が多いですよね。実は、この時期でも熱中症に注意が必要です。梅雨時期の熱中症対策をいくつかご紹介します。
水分補給をこまめに：梅雨は喉が渇かないこともありますが、のどが渇いていなくても水分を摂ることが大切です。子ども目線で水分補給を考えてみましょう。例えば、「1時間に1回水分補給する」という決まりを作ったりする方法もあります。
通気性の良い服を着る：梅雨でも通気性の良い衣服を選びましょう。暑いからといってTシャツ1枚だけ着るよりも、綿の肌着を中に着ることで汗を吸い取ってくれます。また、帽子をかぶることで頭皮に直接日光が当たるのを防げます。
室内の熱中症対策：室内でも注意が必要です。エアコンを使いながら室温を調整し、28℃を目安に保つようにしましょう。湿度にも注意してください。
当店の足つぼ反射区療法は、12段階の強弱調整で自律神経を整えます。疲れを感じたら是非お試し下さい。
梅雨の時期でも熱中症に気をつけて、快適に過ごしましょうね！
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