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れんとらのブログ

福井国雄のブログ一覧

63件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 15:48:35.0

投稿者：

福井国雄

運動前後のストレッチの違い UP

ブログをご覧頂きありがとうございます今回は運動前後のストレッチの違いについて紹介いたしますストレッチをする目的は、ケガの予防！身体を動かす前は身体が冷えているので、急に動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 08:49:35.0

投稿者：

福井国雄

実は…骨を鳴らすと！？ UP

ブログをご覧頂きありがとうございますついつい癖で骨をボキボキと鳴らしてしまう事ってありますよね骨を鳴らすとスッキリして辞められなくて…スッキリするのは何故かというと、関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 18:56:37.0

投稿者：

福井国雄

朝からだるい方は鉄分不足！？ UP

ブログをご覧頂きありがとうございます朝は本来、一番元気な時間帯のはず、それなのにだるさや疲れを感じるなら、貧血かもしれません身体の細胞は酸素を介して活動エネルギーを得てい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 18:43:35.0

投稿者：

福井国雄

むくみは侮るな！？

ブログをご覧頂きありがとうございますそもそも、むくみとは血液以外に、余分な体液が溜まり過ぎた状態その背景には、血液を濾して体内の水分を調整する腎臓の働きが落ちているか腎臓…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 17:49:48.0

投稿者：

福井国雄

新規様”必見”

ブログをご覧頂きありがとうございます明日5/31日～6/10日まで30分コースで大変お得なクーポンを新規のお客様限定でご提供します♪もみほぐし/ドライヘッドコース、セットも可◎ご来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 21:09:50.0

投稿者：

福井国雄

寝姿勢で変わる！？

ブログをご覧頂きありがとうございます寝姿勢とは、寝ている時の姿勢の事で「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」などがあります寝姿勢が崩れている場合、肩こりや腰痛、寝起きのだるさ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 18:45:20.0

投稿者：

福井国雄

血流をアップさせよう！

ブログをご覧頂きありがとうございます血管と血流をコントロールしているのは、自律神経交感神経と副交感神経が呼吸を制御していて肺活をすることで自律神経が整ってきます「交感神経…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 13:31:21.0

投稿者：

福井国雄

腹式呼吸でしっかり肺活！

ブログをご覧頂きありがとうございます呼吸が浅いと、空気が十分に身体に入らず、酸素と二酸化炭素を換気する効率が悪くなるので、代謝が落ちて、臓器の機能が低下したり、疲れやすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 18:17:51.0

投稿者：

福井国雄

”肺活”だ！令和の時代は

ブログをご覧頂きありがとうございます心臓や全身の血管の健康に深く関わる最重要臓器”肺”呼吸の力を強化し、血液に取り込む酸素量を増やそう！血流や血液でまず目が向くのは心臓で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 12:19:34.0

投稿者：

福井国雄

注意！！《隠れ冷え性》

ブログをご覧頂きありがとうございます実は…冷えと疲労には密接な関係があった！自称暑がりさんにも意外と隠れ冷え性の方がいらしゃいます暑がりで冷えとは無縁そうなタイプでも、実…続きを見る