目の疲れと肩凝りの関係：2024年5月11日｜らくらくのブログ

リラクゼーション＆エステらくらく

りらくぜーしょんあんどえすてらくらく

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

愛知県春日井市高蔵寺町北２丁目９－１
JR高蔵寺駅、北口から徒歩4分

らくらくのブログ

おすすめデザイン

投稿日：2024-05-11 17:50:38.0

目の疲れと肩凝りの関係: みなさま、いつも
リラクゼーションandエステらくらくを
ご利用頂きありがとうございます^ ^

今回は、
目の疲れがどうして
肩こりに繋がるのか？について
お話出来たらと思います♪

目の疲労や不快感と肩こりに共通する「神経の働き」、
それは「自律神経系」の機能です。自律神経系には、
体を緊張させる交感神経とリラックスをさせる副交感神経が
あるのですが、このバランスが崩れると、
目の疲労や肩こりが起こりやすくなります。

バランスを崩す原因として、
ストレスが挙げられるのてすが
ストレスは、目の筋肉や首、肩、背中の筋肉を
過度に緊張させてしまいます。
ストレスの原因、例えば

○ パソコン・ケータイの画面を
じっと見続けることが繰り返される。
○ 書類や本などの資料を目で追う作業が多い。
○ 仕事（日常生活）が忙しく、
あまり心身を休める時間が取れない。
○ 緊張を強いられる職場環境に身を置いている。
○ 悩みや不満を抱えている。
○ イライラすることが多い。
○ 苦手な人と一緒に仕事をすることが多い。

などなど挙げられます自神経系の働きが乱れると、
緊張が強まりピントの調整機能が
低下するおそれがあります。

不快に感じる精神的なストレスにさらされているうちに、
体を緊張させる交感神経系が優位になり
肩の力が入り、背中の筋肉も異常に張ってきてしまいます。
この「こり」のある状態では、自律神経系が乱れているため、
目の調整機能も低下しがちになります。
肩こりがあるということは、
結果的に、目の疲労を招きやすい体になって来ていると言うコト
なのでしょう^ ^

リラクゼーション＆エステ　らくらく
TEL 070-8966-7126
住所愛知県高蔵寺町北2丁目9-1
Instagram raku_raku_kouzouji
※電話予約OK
営業時間　AM10:00～PM22：00（最終受付け 19：00）
定休日　毎週月曜日（祝日も含む）

#リラク#リラクゼーション#ボディケア・マッサージ#全身もみほぐし#エステ#足つぼ#ヘッドスパ#小顔#痩身#愛知県#春日井市#高蔵寺町#神領#駅近#リフレクソロジー#リンパドレナージュ#インドエステ#アロマテラピー#癒し#疲れ#血流UP##個人店#ベテラン#首コリ#肩こり#腰痛＃ソフト整体#クレジットOK#paypay支払いOK