頭、固くないでしょうか^ ^：2024年5月10日｜らくらくのブログ

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投稿日：2024-05-10 22:26:27.0

頭、固くないでしょうか^ ^: みなさま、いつも
リラクゼーションandエステらくらくを
ご利用頂きありがとうございます^ ^

今回は、顔のタルミシワにも効果絶大な
側頭筋について、お話出来たらと思います♪

側頭筋はこめかみの上あたりに位置している筋肉です。
どんな役割を果たしているのか？
また凝り固まるとどうなるのでしょう？

側頭筋は咀嚼に使われる筋肉です。

側頭筋は咀嚼するときに使われる
「咀嚼筋」と呼ばれる筋肉の一種です。
こめかみの上あたりに手を当てて
グッと歯を食いしばると、筋肉がポコッと
動くのが分かると思います。

側頭筋は
歯ぎしりや食いしばりが原因で
凝り固まると言われています。
ストレスを感じやすい人は
自然と体に力が入るので、
気づかないうちに歯を食いしばっていたり
また姿勢が悪い方も側頭筋が凝り固まりやすい
傾向があります。

側頭筋が凝り固まるとどうなる？

側頭筋は頬の筋肉とつながっているので、
側頭筋が凝り固まると顔がたるみやすくなるかと、

顔のたるみはほうれい線などの
シワや二重顎を引き起こす可能性があります。

また筋肉が凝り固まって血行が悪くなると、
顔色が悪く見えたりくすみが気になったり致します
頭のケア、実は重要です！

まずは、
ゆっくりのんびり
お風呂に浸かりながら、
頭の痛気持ち良い加減で
触って気持ち良い箇所をモミモミして
みましょう^ ^

血流やリンパも流れやすくなり
筋肉もほぐされて

肩、首の凝り、シワやタルミの予防に
繋がっていくと良いですね^ ^

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