セイタイインマオリタカツキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府高槻市高槻町９－２１ 小山ビル２０２
- 「JR高槻駅徒歩1分」 「阪急高槻市駅から徒歩5分」
整体院マオリ 高槻(maoRi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 16:57:19.0
- No.20 運動してるのに運動不足！？
- こんにちは！
運動してるけど運動不足の方続出
運動不足とは週に150分の緩い運動、もしくは75分の激しい運動をしない人。らしいです（笑）
例えば、ダンベルを右腕で週に150分するとします。これで運動不足ではない、ことになります。そんなわけないじゃないですか？（笑）
屁理屈を言いたいわけではありません！最後までお読みください。
上の例だと右腕は、運動不足ではない、左腕は運動不足、という事になりますね？これはみなさん納得できると思います。
では、これを体幹部で考えてみましょう。普段皆さんがしている運動で、体幹部の肋骨だったり、背骨だったり、頭蓋骨を運動させてる運動ありますか？ほとんどの方がないはずです。
そもそもそこの感覚もあるか怪しいんですよね、、、
ということは、体幹部が運動不足なわけです。関節で言えば108個も体幹部にあります。それらが運動不足なんです！
大変ですよね、、、物を取るときに無意識で手を先に出している方は99%体幹部運動不足です。
当たり前な話ですが、運動不足な箇所を把握して、そこを運動するようにしましょう！
次回も楽しみ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,900
迷ったらコレ【期間限定★】オーダーメイド全身整体 60分￥1900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師
山口 裕久ヤマグチ ヒロマサ
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-03
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
整体院マオリ 高槻(maoRi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
迷ったらコレ【期間限定★】オーダーメイド全身整体 60分￥1900 ¥1,900
|
|
新 規 |
人気No1【首肩こり/ストレ-トネック改善】全身整体+肩甲骨はがし ¥3,900
|
|
新 規 |
【腰痛改善◎】オーダーメイド全身整体+骨盤矯正 ¥3,900
|
|
新 規 |
PC疲れにはコレ★【眼精疲労/脳疲労に♪】全身整体+ヘッド ¥4,900
|
|
新 規 |
【メンズにオススメ★】オーダーメイド全身整体×骨格矯正 ¥4,900
|
|
全 員 |
迷ったらコレ！オーダーメイド全身整体 60分 ¥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
