メルホリスティックアロマケアサロン
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投稿日：2024-11-02 18:51:23.0
- 冷えによる身体への悪影響4選
- こんばんは！サロンオーナーの菅井です。
最近急に寒くなってきましたね。。。
秋、どこだった？てくらい。もう冬。
身体の冷えも心配な皆様へ、そもそも身体を冷やすとどんな悪い影響があるのか、あげてみたので見てみてください。
まずは血行不良。 冷えは血流を悪くし、体全体に酸素や栄養が行き渡りにくくなります。これにより疲れやすい、だるいなどの症状が増すことがあります。
次に、これは怖い、、、免疫力の低下。 体温が下がると免疫機能が低下し、風邪やインフルエンザ、コロナなどの感染症にかかりやすくなります。
おなか弱い人は原因は冷えだったかもしれません。:冷えは内臓の働きにも影響を与え、特に消化器系に不調をもたらすことがあるんです。便秘や下痢などの問題も生じやすいので注意！
また身体への影響だけでなく精神面にも影響します。体が冷えると、心も不安定になりやすく、ストレスや気分の落ち込みを引き起こすことがあります。寒い時期引きこもりがちになるのは冷えも原因なのかもしれません。
冷えの改善にはとにかく体を温めることです！！
食事や飲み物を暖かいものにする、お風呂にゆっくり浸かる、運動をする（筋肉は身体をあたためてくれるので筋トレおすすめ☆）などなどいろんな方法があります。
merではよもぎ蒸しで身体の内側、芯まで温める。アロマトリートメントで血流をあげるなど、冷えのサポートもしっかりさせていただきます。
特に冷えで夜眠れないという人は末期です！要注意！
是非一度ご相談ください♪
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