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ビューティー
投稿日：2025-09-16 11:07:49.0
- 足音が人より大きいと感じる方はいませんか？
- 歩くときに足音が大きく響く方はいませんか。
実はその歩き方、膝や股関節、腰に余計な負担をかけてしまっていることがあります。人間の体は二足歩行に適したつくりをしていて、
本来は一歩ごとの衝撃をやわらげる仕組みが備わっています。
足の着き方や体の使い方がうまく働くことで、
関節や筋肉に大きなダメージを与えずに歩けるのです。
ところが、
その仕組みがうまく使えていないと、
衝撃を体が吸収できずに直接膝や腰に伝わってしまいます。
その結果、痛みや疲れが出やすくなるのです。
関節痛を抱えている方の中には、
歩き方を少し見直すだけで楽になる場合があります。
例えば足の着き方や姿勢を意識するだけでも違いが出ることがあります。
もし歩くときの足音が気になっていたり、関節に痛みを感じている方は、
まずは日常の歩き方を見直してみるとよいかもしれません。
また、歩き方の矯正は美歩行を手に入れる事ができ、
歩き美人にもなれるかもしれません。
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