エナジードライブ 恵比寿(ENERGY DRIVE)スタッフ / 南谷 晴久

この度はご来店と共に口コミにてご感想までいただきありがとうございます！

今まで大型ジムの会員になってみたり、自宅でチャレンジしてみたり、と興味はありつつも忙しさなどでモチベーションを保つのも大変となりいつの間にかフェードアウト・・、的なことが多かったということでしたね。

自己流だとフォームが不完全だったり理屈が理解できていためにトレーニング部位の意識なども難しく、やっているつもりでもなんとなくな感覚だとなかなか体得感や達成感そしてちゃんと変わっていっている自分の自覚というのが難しいことが多いです。

マッチョは不要だが引き締まってはおきたいという理想がある中で、同じ運動種目でも重さや回数やセット数など組み合わせはさまざまで、理想に沿ったやり方が重要となります。

そこで今回は、ジムだからの器具を使った種目や家でもできるような種目も交えて、どう動くからどうなるというような感じ方考え方までをお時間の限りでしたがお話と共にトレーニングをさせていただきました。

日々の生活を乱すことなく、楽しく少しづつ続けられる運動習慣を是非つけていきましょう！

引き続き何卒よろしくお願いいたします。

先日はカウンセリングにご来店いただきましてありがとうございました。

やみくもでも何もしないよりは運動をすればエネルギー消費もしますし決してゼロではありませんが、特に歳を重ねてまいりますと過去におけるお怪我があったりその上で色々なところが衰えてきていることもあり、せっかく気持ちがあって自己流ででも初めてみたものの何がどこにどう作用していているのかもわかっていなければ続けてみてもピンとこないだけでなくやはり怪我のリスクが非常に高くなります。

正しく理解した上で良い意味で少し追い込むのと、意味のない怪我のリスクのある追い込みとでは雲泥の差があります。

先日すでにいろいろお話しをさせてはいただきましたが、
まだまだ楽しい毎日を送っていただくために、少しでも自由のきく体づくりをしておくことは今を含めこれからにおいても大変心強いものとなります。

始めるのに遅いということはありません、他の人との比較でなくご自身のこれからがより健やかかどうかが大事です。

私どもで今後もお手伝いできますれば幸いです！
もし当店でなかったとしても正しい運動を適度に取り入れることを是非ご検討くださいませ。

この度は体験トレーニングでのご来店ありがとうございました。

駅までのお迎えは前のセッションに空きがありましたのもあり、
また、恵比寿でもジム方面の土地勘が不慣れで・・とご心配の声もいただきましたのでたまたまご対応することができました、毎度の対応ではない旨ご了承くださいませ。

体は動かしておいた方が良いと思ってはいつつもなかなか・・、
ということで今回は体験までしていただいたわけですがご丁寧なコメントをいただきましてありがとうございます。

運動は1日２日で成果が出るものではありません。
ただ出来るだけ正しいフォームで正しい理解ができていると効率よくまたケガのリスクも少なくなり、より効果を出す早道となります。

慣れていらっしゃれば、パーソナルの回数を減らして大きなジムにもデビューして自分だけでトレーニングしてみるなど幅が広がってきます。

まずはお体の状況・状態に合わせたプログラムの中で少しずつ効果を実感していただきつつ、そして楽しい適度な運動習慣が普段の生活にあって当たり前のものになりますよう一緒にお手伝いさせていただきます。

今後とも何卒よろしくお願いいたします。