仕事後に終わらすという方法　＜恵比寿＞：2024年5月17日｜エナジードライブ恵比寿(ENERGY DRIVE)のブログ

完全個室パーソナルトレーニングジム　ENERGY DRIVE 恵比寿【エナジードライブ】

カンゼンコシツパーソナルトレーニングジム　エナジードライブ　エビス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
リフレッシュ

東京都渋谷区恵比寿３－７－２　森谷ビル３０１号室
恵比寿駅徒歩11分　広尾駅徒歩16分

エナジードライブ恵比寿(ENERGY DRIVE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-17 17:15:43.0

仕事後に終わらすという方法　＜恵比寿＞: 運動をどのタイミングで行うか迷うことも。
生活スタイルは様々ですから正解は１つではありません。

ただ、一つのアイデアとして今回は会社員のような人向けで考えみましょう。

よく迷われるのは、取り入れるのを「仕事のある日」か「お休みの日」かという選択。
疲れるし次の日も仕事だからやるなら休みの日かな、と思われる方が多いと思います。

でも結局休みの日がくると
「休みのうちに体を休ませないと」
「休みだからこそ遊びの予定が」
「よしデートだ！」
などなどいざその日になると結果的になかなかトレーニングに行きつかないことがしばしばでは？

そのような時こそ、
仕事のある日に「疲れついでに一気に運動もしてしまうか！」という考え方がオススメです！

いざ運動してみると実際は仕事の中途半端なダルい動きではないので終わってみると仕事とは違う気持ちいい疲労感と満足感となります。
（行くまでが辛いのはよーくわかりますが(笑)）

またさらにその心地よい疲労感は寝つきも良くなって毎日のサイクルに適度なメリハリとなって良い方に転ぶ方が多いです。

そうなると、休日はもう自由に楽しむだけとなります！
----------------------------------------------------------------
【ENERGY DRIVE】
東京都渋谷区恵比寿3-7-2-301 (恵比寿駅徒歩11分 / 広尾駅徒歩16分)
TEL: 070-1520-0425
（セッション中など繋がらないことが多いのでメールをご活用ください）
Email: energydrive.fit@gmail.com
営業時間：(火～土)10:00-21:30 / (日)10:00-18:30 / 定休日：月曜日
(年末年始、お盆やGW、研修などで不定期でお休みとなる場合があります)
URL: https://energydrivefit.com
Instagram: energydrive2024
-----------------------------------------------------------------
＃恵比寿　＃恵比寿駅　＃広尾　＃広尾駅　＃渋谷　＃渋谷区　＃人気サロン　＃結果主義　＃実力サロン　＃モデル　＃ラグジュアリー　＃美尻　＃ヒップアップ　＃垂れ尻　＃ダイエット　＃ボディメイク　＃ボディライン　＃美ボディ　＃美背中　＃内もも　＃二の腕　　＃サイズダウン　＃痩せたい　＃ストレッチ　＃姿勢改善　＃産後ダイエット　＃コンテスト　＃トレーニング　＃パーソナルジム　＃細マッチョ　＃生活習慣　＃根本改善　＃マンツーマン指導　＃男性　＃メンズにオススメ