ルッカ(RUKKA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-19 17:23:24.0
- Q、食べない方が太る?
食べてないのに太る方はこの3つが原因かも…
1.無理な食事制限
2.ストレス
3.血行不良
必要な栄養が足りず、体が飢餓状態に。
飢餓状態になると、エネルギーの素となる脂肪を蓄えようとします。
溜め込みやすい状態になると、結果的に体に脂肪がつきやすくなり
体重増につながってしまいます!!
ダイエットは継続しなければ達成できないため、食事は過度に制限しすぎないように注意しながらストレスをうまく解消していくことが重要です。
血行不良によってむくみが発生するなど、体重以上に太って見える原因のひとつです。
RUKKAのヒートマットでポカポカ汗をかいて
ストレス発散しながらマッサージでむくみをとっていきましょう!
お食事のアドバイスも行っております。
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