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ルッカ(RUKKA)のブログ
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投稿日：2025-05-12 11:03:29.0
- 40代～本気のダイエット
- 「最近、痩せにくくなった。」
「健康診断でお医者さんに痩せるように言われ、不安になった。」
「体重はそこまで変わってないのに、見た目がたるんできた気がする」
「疲れやすく、何に対してもやる気が起こらない。人に会うのが億劫」
40代になって、そんな風に感じたことはありませんか？
実はそれ、気のせいではありません。40代の身体は、20代、30代の頃と大きく変わっています。
変わりゆく身体、そのままで大丈夫？
40代に入ると、女性ホルモンの分泌が少しずつ減少し、基礎代謝も落ちていきます。
それに伴い、脂肪はつきやすく、筋肉は落ちやすくなる――つまり
「太りやすく痩せにくい」
体質へとシフトしていくのです。
さらに怖いのは、「見た目の変化」。
お腹周りのたるみ、背中や二の腕のもたつき、フェイスラインのぼやけ
少しずつ蓄積した脂肪は、年齢とともに
“定着”
していきます。
痩せる＝見た目だけの問題じゃない
痩身とは、単に「体重を落とす」ことではありません。
本当の目的は「健康的に、美しく、自信を持てる体を手に入れること」。
特に40代からの痩身は、将来の健康にも大きく関わってきます。
内臓脂肪の増加 → 生活習慣病のリスクUP
筋力の低下 → 姿勢が崩れ、疲れやすくなる
血流の悪化 → 肌荒れ、冷え、むくみにつながる
本気で向き合うなら「今」がタイミング。
5年後、10年後の自分のために、“変わる決意”をしませんか？
RUKKAの痩身ケアで、未来を変える
RUKKAでは、40代の女性が安心して通える痩身メニューをご用意しています。
体質や生活リズムに寄り添い、「無理なく、だけどしっかり結果を出す」ことを大切にしています。
あなたの身体は、まだまだ輝ける。
あきらめるのは、もったいない。
40代から始める「本気のダイエット」で、自分にもう一度、自信を取り戻しましょう。
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