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ドクタースキン(Dr.skin)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-12 10:18:10.0
- 睡眠は最高のスキンケアタイム ~睡眠の重要性~
- こんにちは!
【韓国肌管理】ポテンツァ/ピーリングDr.skinです!
「睡眠不足は美肌の大敵」というのは聞いたことがあるかと思います。
肌のターンオーバーを促す「成長ホルモン」のほとんどは、
睡眠中に分泌されます。特に寝入り3時間に大量に放出されるため、
睡眠ぼ始め3時間がまさに「スキンケアタイム」。
「成長ホルモン」は、「天然の美容液」と表現されることもあり、
不足すると肌の乾燥やシミ、くすみなどの肌トラブルが見られるという
学術的な報告もされています。
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【韓国肌管理】ポテンツァ/ピーリングDr.skin
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