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コリトッテ 大船店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 17:59:42.0
- ５月１日！
- こんにちは、鈴木です。
5月に入りましたね。今日は天気がいまいちですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
先日、何気なく歯磨きをしていた際に、知り合いの方に歯磨きについて教えてもらいました。
・歯磨き粉をつける際に水はつけない
・うがいは一回だけ
みなさん知っていましたか？
歯医者さんに行くと歯ブラシの当て方などは教えてもらいますが、
うがいなどについては教えてもらったことがなかったので当たり前のように
歯磨き粉をつけて水に濡らしてから歯を磨き、うがいをするときも3回くらいゆすいでいました。
教えてもらった時は、ふーんと思いながら3回うがいをしましたが、
今日ブログを書こうと思った際にたまたま今日が「MY歯磨きの日」と出てきたので、
詳しく調べてみました。
・歯磨き粉に入っているフッ素の濃度を薄めてしまうため、水に濡らさないほうがよい
・上記と同じくうがいをすればするほどフッ素濃度が薄まってしまうため、少量の水で一回うがい、
もしくはうがいせずにツバを吐き出す
上記に加えて、歯磨き粉のフッ素濃度を薄めないためにも、
・歯磨きの前にぬるま湯でしっかりうがいをして口腔内の糖分、酸をできるだけ洗い流してあげるとより歯磨き効果が高まる
だそうです。わたしも今日から実践してみようと思います。
以前いらっしゃたのですが、虫歯が痛くてそこを避けてご飯食べる癖がついてしまい、
顔のバランスが崩れてしまった方もいらっしゃいます。そのせいで肩凝りも気になっていました。
小顔矯正のコースでしっかり調整できますが、根本の原因は虫歯になります。
予防が大事なので痛くなる前に、歯医者さんや身体のメンテナンスしてあげてくださいね！
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