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整体院 福喜(FUKKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-19 21:35:13.0
- 普段の立ち姿勢はキレイですか？
「自信を持って『はい！』と答えられる」という方は意外と少ないのではないでしょうか？
実は立ち姿勢は 見た目の美しさ だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさなどのお身体の不調にも直結します。
今回は、岡山市北区の当院でもお伝えしている「正しい立ち姿勢」について解説いたします。
正しい立ち姿勢とは？
理想の姿勢は横から見たときに、
耳の穴 → 肩の先 → 大転子（股関節の横あたり） → 膝の外側 → 外くるぶし
これらが一直線に並んでいる状態を指します。
もしこのラインが崩れている場合、反り腰・猫背・巻き肩・骨盤のゆがみなどが起きているサインです。
姿勢を整えるポイント
1.肩の力を抜き、肩甲骨を寄せるように意識する
2.お尻の穴をキュッと締める（お手洗いを我慢している時のイメージ）
3.足の親指の下を少し浮かせ、猫の足のように指で床を踏ん張る
4.左右の重心が均等に乗るように意識する
この4つが正しい立ち方の基本です。
ただし、歪みが強いと「意識してもすぐ戻ってしまう」「そもそも正しく立てない」という方も多いのが実情です。
姿勢矯正と美容整体で根本改善
岡山市北区の当院では、施術による骨盤矯正・姿勢矯正を行い、正しい立ち姿勢が自然に取れるようにサポートしています。
施術後には実際に立ち方をその場でチェック・指導しますので「自分に合った正しい姿勢」がすぐに体感できます。
ブライダル前の花嫁さま、美脚や小顔を目指したい方、肩こり・腰痛を根本から改善したい方にもおすすめです。
立ち姿勢が変わると、見た目の印象も驚くほど美しくなります。
ぜひ一度ご体験ください。
#岡山市北区 #美容整体 #姿勢矯正 #小顔矯正 #骨盤矯正 #ブライダル #美脚矯正 #肩こり改善 #腰痛改善 #筋膜リリース #整体 #リンパ #小顔 #美姿勢
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