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打出はり灸院・接骨院

ウチデハリキュウイン・セッコツイン

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打出はり灸院 接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-06-14 18:24:49.0
冷えに効果的なツボ押しセルフケア
冷え性は女性の半数以上が悩んでいるといる調査結果があるほどで女性に多いお悩みです。
職場や屋内施設のエアコンにより夏場でも冷えに悩まされる女性は多いです。
そこで、自宅で簡単にできるツボ押しのセルフケアをご紹介いたします。
使用するツボは「三陰交(さんいんこう)」といって、足のうちくるぶしの最も高いところから、膝に向かい指4本分の幅上に上がったところの骨のきわです。
ゆっくり親指で押して5秒くらい止めたのちゆっくり離します。それを5~10回くらい繰り返してみてください。毎日行うことが重要です。それでもなかなか改善しない場合は鍼灸院に来てくださいね。
冷えに効果的なツボ押しセルフケア_20240614_1
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打出はり灸院 接骨院 橋本 敦則
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鍼灸師・柔道整復師
橋本 敦則ハシモト アツノリ
投稿者
打出はり灸院 接骨院 橋本 敦則

鍼灸師・柔道整復師

橋本 敦則

ハシモト アツノリ

鍼灸師・柔道整復師(歴15年以上)

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