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パーソナルジム　PosiFit　祐天寺

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ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2025-11-06 19:38:21.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    HYROXのトレーニングを始めました！ UP
    こんにちは！りのです！突然ですが皆様、HYROX（ハイロックス）というレースをご存知でしょうか？HYROXとは、ランニングと機能的トレーニングを掛け合わせた、タイムを競う筋トレマラ…続きを見る
  • リバウンドのデメリット
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 16:32:18.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    リバウンドのデメリット
    こんにちは！寒くなってきましたね・・・・そんな中でもPosiFitは、毎日トレーニングにお越しいただくお客様のパワーでポカポカです。ありがとうございます！！！今回はリバウンドの…続きを見る
  • オクトーバーフェスト行ってきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-04 14:26:40.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    オクトーバーフェスト行ってきました！
    こんにちは！PosiFitのりのです！先日、友人とオクトーバーフェストに行ってきました！信じられないほど大きいビールと食べ応え抜群のソーセージ、スペアリブなど、堪能してきました…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-24 09:02:19.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    当日予約も可能です！
    こんにちは！PosiFitのりのです！PosiFitでは、ご入会後「当日予約」も可能です！前日の22時ごろに翌日の予約枠を閉めてしまうので、当日はご登録いただく公式LINEよりご連絡ください…続きを見る
  • 韓国に行ってきました～！
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-17 10:25:28.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    韓国に行ってきました～！
    こんにちは！りのです！先日はお休みをいただき、韓国に行ってまいりました！写真は南山タワーに登った時、朝ごはんのトースト、韓国のジムで運動した時の写真です。南山タワーは長時…続きを見る
  • カレーが食べたくてがっつりいきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-25 12:44:57.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    カレーが食べたくてがっつりいきました！
    こんにちは！PosiFitパーソナルトレーナーのりのです！昨日はなんだかカレー欲がすごかったので、ジムの近くにある『SITA』さんへ行ってきました！減量中は食べれなかったバターチキ…続きを見る
  • 痩せない原因はカロリーの摂らなすぎ？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-20 12:39:07.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    痩せない原因はカロリーの摂らなすぎ？？
    よく女性のダイエットであるのが「食べる量を減らしているのに痩せない」という状態です。体を変えようと頑張って食事制限しているのに変わらない・・・むしろちょっとしたことですぐ…続きを見る
  • タンパク質は必要？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-13 12:23:14.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    タンパク質は必要？
    こんにちは！PosiFitのりのです！みなさん、必要な栄養は日頃から摂取できていますか？今回は、たんぱく質について簡単に「なぜ摂った方がいいのか」をお伝えしたいと思います！プロ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-25 20:06:04.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    PosiFitってどういうジム？
    こんにちは！トレーナーのりのです。今回はPosiFitというジムの特徴をお伝えしていきます。PosiFitは「Positive」と「Fitness」という言葉の掛け合わせで、通うことで心も体も元気に…続きを見る
  • 筋トレのメリットは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-22 16:51:54.0
    投稿者：
    吉田 梨乃
    筋トレのメリットは？
    筋トレは筋肉を鍛えるトレーニングですが、単純に筋肉を育てるだけではなく、ダイエット効果も期待できます。筋トレは高強度の負荷をかけて体を動かすことで運動中だけではなく、運動…続きを見る
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ポジフィット 祐天寺(PosiFit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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