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サンスエイジ(Sans age)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 17:38:07.0
- スキンケア頑張ってるのに肌の調子がイマイチ…
- もしかすると、良かれと思って続けているケアが、お肌に負担をかけているのかもしれません。
今回は「セルフケアのNG行動」と、それが引き起こす肌トラブルについてご紹介します！
◯ゴシゴシ洗顔
力を入れて洗うと、肌のバリア機能を傷つけて乾燥や炎症の原因になります。
泡をたっぷり立てて、やさしく包み込むように洗いましょう。
◯化粧水や美容液のつけすぎ
つけすぎは逆効果。
肌が吸収しきれず、ベタつきや“インナードライ（内側の乾燥）”を招くこともあります。
化粧水は少量を何回かに分けて、手のひらで包み込むようになじませるのがポイントです。
◯ピーリングやスクラブのやりすぎ
頻繁に行うと、必要な角質まで取り除いてしまい、敏感肌や赤みの原因になります。
使用頻度を守って、肌の様子を見ながら取り入れましょう。
◯強いクレンジング
オイルクレンジングはメイク落ちが良い反面、必要なうるおいまで奪ってしまうことも。
肌への摩擦や乾燥が気になる方には、
汚れを浮かせて落とす、肌にやさしいジェルタイプのクレンジングがおすすめです。
クレンジング後に乾燥やつっぱりを感じる方は、一度タイプを見直してみるのも◎
◯日焼け止めや保湿をサボる
紫外線は一年中降り注いでいます。
「冬だから」「室内だから」と油断せず、日焼け止めと保湿は毎日の習慣にしましょう。
スキンケアは、“やさしさ”が美肌づくりの第一歩です。
もし今のケアに迷いがあるときは、お肌に合った方法を一緒に見つけていきましょう♪
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