Selene bust care salon【セレーネバストケア】
セレーネバストケアサロン
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- 山口県下関市伊倉東町２－１８ エクセレントウィング２０５
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セレーネ(Selene)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 09:04:43.0
- 【成長ホルモン分泌に良い栄養素☆】
- こんにちは！Seleneです♪
バストアップやバストの綺麗な形作りにおいて
ホルモン代謝を上げると
効果が出やすくなり定着しやすくなります！
成長ホルモン分泌促進に必要な栄養素を4つお伝え致します♪
1、タンパク質（肉、魚、卵、豆類、乳製品など）
成長ホルモンは192個のアミノ酸から構成されている為、原料となるタンパク質の摂取が必須です。
2、亜鉛（牡蠣、牛、豚、納豆など）
体内酵素に働きかけて成長ホルモンの分泌を促します。
3、アルギニン（アーモンド、くるみ、豆腐、卵など）
成長ホルモンの分泌をアップする効果が期待できます。
4、オルニチン（シジミ、キハダマグロ、しめじなど）
睡眠中の成長ホルモン分泌の増加に効果的です。
栄養素の吸収を良くする為にも
早食いは避け、しっかりとよく噛んでお食事してください♪
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