Selene bust care salon【セレーネバストケア】
セレーネバストケアサロン
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- 山口県下関市伊倉東町２－１８ エクセレントウィング２０５
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セレーネ(Selene)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 13:53:34.0
- 【必要量は食事からだと難しい】
- こんにちは☆彡Seleneです！
バストアップを目指すためにはまず食事ですよね。
大豆製品やタンパク質を意識して食べることはもちろん大切なのですが、
食事だけで必要な栄養素をバランスよく十分な量を取るのはなかなか現実的に難しいです。Seleneで取り扱っているオーソサプリメントと比較し
食事量で同じ栄養量を摂ろうとすると…
ビタミンＣ
オーソ：一日２本
レモン１００個分
鉄
サプリ：３錠
ほうれん草１ｋｇ
レバー１５０ｇ
亜鉛
サプリ：３錠
牡蠣７個
マルチビタミン
サプリ３錠でビタミンＫ以外が摂れる
食事だとビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ群、Ｄ、Ｅはそれぞれ取る必要がある。
オーソのサプリは消化吸収に配慮されていて効率的です！
食事ではカバーしきれない部分をオーソのサプリで補うのがバストアップ成功のカギになります！
是非、サプリメントも考慮してしっかりとお身体の土台を整えていきましょう。
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