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ひろ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 11:19:02.0
- 足底筋膜炎はなぜ起こるの？
- 足底筋膜炎は、足の裏にある筋膜が炎症を起こし、痛みや違和感が生じる症状です。
歩行や日常生活に支障が出ることもあります。
では、なぜこのような炎症が起こるのでしょうか？１．過度な負荷
長時間の立ち仕事や激しい運動により、足の裏に負担がかかりすぎると、筋膜に炎症が起こりやすくなります。
２．靴の選び方
自分の足に合わない靴やクッション性のない靴を履いていると、足底に余計な圧力がかかり、筋膜に負担がかかります。
３．姿勢や体重の影響
猫背や反り腰などの悪い姿勢、または急な体重増加により、足底にかかる圧力が偏り、筋膜に炎症が起きやすくなります。
４．足の形の問題
偏平足や足のアーチの崩れなど、足の形に異常があると、足裏に均等に負荷がかからず、一部に過剰なストレスが集中します。
５．運動不足からの急な運動
普段運動していない人が急に激しい運動を始めると、足底の筋膜が耐えきれず、炎症につながることがあります。
以上のように、足底筋膜炎にはさまざまな原因があります。
お悩みの方は、ぜひ一度「ひろ整体院」へご相談ください。身体全体のバランスを見ながら、根本的な改善を目指しましょう。
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坂本 健太郎サカモト ケンタロウ
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