ハーブピーリング専門店 HERB garage 名古屋駅【肌質改善/ニキビケア】
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投稿日：2025-04-28 10:47:13.0
- 《ピラティス》ハーブピーリング後翌日はNG？
こんにちは！
名古屋駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
最近話題のピラティスですが、
剥離ありのハーブピーリングを受けた翌日にピラティスをしてもよいのでしょうか？
と質問をいただいたので、解説していきます！♪
結論から言うと、翌日のピラティスは控えた方が無難です！
その理由を詳しく解説します！
1. 汗をかくことで刺激になる
ピラティスはヨガほど発汗量は多くありませんが、体を動かすことでじんわりと汗をかくことがあります。
ピーリング後のデリケートな肌に汗が付着すると、かゆみや赤み、炎症の原因になることがあります。
2. 摩擦による肌トラブルのリスク
ピラティスではマットの上で体を動かしたり、器具を使うことがあります。
うつ伏せの姿勢やフェイスクッションの使用などで、顔がこすれてしまうと肌に負担がかかり、
剥離中の皮膚が傷ついてしまう可能性があります。
3. 血行促進による刺激
適度な運動は肌に良い影響を与えますが、ピーリング直後の敏感な状態では逆効果になることも。
血行が良くなりすぎると赤みが強くなり、ヒリヒリとした刺激を感じることがあります。
◯いつから再開できる？
個人差はありますが、剥離が落ち着き、肌が安定する3～5日後を目安に再開すると安心です☆
それまでは、汗をかきにくい軽いストレッチ程度に留めておきましょう◎
ピーリング後の肌を守るために、適切なアフターケアを心がけましょう！♪
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