ハーブピーリング専門店 HERB garage 名古屋駅【肌質改善/ニキビケア】
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- 愛知県名古屋市中村区椿町１３－１６サン・オフィス名駅新幹線口８０５
- 名古屋駅西口から徒歩3分◎エリア最安値のハーブピーリング★ハーブピーリング専門店
ハーブガレージ 名古屋駅(HERB garage)のブログ
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投稿日：2025-09-29 13:06:30.0
- 《実は夜型かも》肌のゴールデンタイムも変わる？
- こんにちは！
名古屋駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
「お肌のゴールデンタイムは夜10時から2時まで」――このフレーズ、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
でも実はこれ、すべての人に当てはまるわけではないんです！
体内時計には個人差があり、「朝型」「夜型」といったタイプが存在します。
しかもこの体質、実は遺伝子によってある程度決まっているのです。
夜型の人は、眠くなる時間や深い眠りに入る時間が遅め。
そのため、お肌の修復や再生がもっとも活発に行われる「ゴールデンタイム」も後ろにズレます。
具体的には、夜型さんのゴールデンタイムは深夜2時～朝6時頃と言われています。
この“ゴールデンタイム”とは、時間帯そのものよりも「深い眠りに入っている時間」が重要。
ですので、夜型の人が無理に22時に寝ても、睡眠の質が低ければ肌の修復は十分に行われません。
逆に、自分に合ったリズムでぐっすり眠れていれば、しっかり美肌モードに入れます◎
当サロンのハーブピーリングは、肌の再生リズムを整え、内側からの美しさを引き出すサポートをしています。
でも、毎日の睡眠こそが「ナチュラルなスキンケア」なのです。
自分の体質に合った生活リズムを見直すことが、肌トラブルを根本からケアする第一歩。
「あなたのお肌のゴールデンタイム」も、もしかしたら少し違うかも...？
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