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アユー(Ayu)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-13 13:22:54.0
- 筋肉痛…
- 先日、久しぶりにゴルフクラブを握りました。
2年くらい前に軽く打ちっぱなし（その前は10年くらい空いてる）翌日、なぜか右の手のひらが筋肉痛（笑）
打ちっぱなしだと、どこに筋肉痛が出るのかでゴルフのスイングの際
自分がどこに力が入ってしまっているのかがよく分かりました。
疲れた体や、筋肉痛、今後の運動でのパフォーマンスUPのために
お客様にするようにはできませんが、サロンで使用するウィンバックやソエル枕を使ってセルフケアします(´∀｀)
ここ最近は全く運動できず、特に筋力・持久力・柔軟性が落ちていたので
私の運動スイッチが入ってくれたいい機会になりました(^^)
サロンから車で5分もかからない所にゴルフ練習場があるのでハマり過ぎない程度に
楽しみたいです（笑）
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