ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-28 07:54:47.0
- 体調がスッキリしない日をのりきろう
- みなさん、いかがお過ごしでしょうか^ ^
早い方はもうGW突入しました！
なんて方もいらっしゃるかもしれません
GW中のお出かけも
ぜひ、ジャザサイズ門司フィットネスセンターへ^ ^♪
晴れだったり雨だったり曇りだったり
なかなかスッキリしないお天気が続いて
なんだか体調が整わない...
なんて方もいらっしゃるかなーと思います。
わたしも偏頭痛が辛くて
横になって過ごす日もあったり。
無理の効かなくなるお年頃になったわ～なんてしみじみww
でもね
そんな不安定なときにこそ
運動してみるのもいいものです
今日は元気いっぱい汗を流したい！
今日は軽めに動こうかな
その日のあなたの体調に合わせて動きを選んで続けられるのが
ジャザサイズのいいところ♪
音楽を聴いてるだけでもすごく心地良いんだけど
動いてるうちになぜか心も身体もすっきりしてて
みんなと一緒だから
音楽があるから
そして何より楽しいから
頑張れちゃうのかもしれませんね！
門司センターで
お待ちしています♪
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インストラクター
山崎 綾ヤマサキ アヤ
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