ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 22:32:34.0
- 心の声を聴いて
先週末は門司センターに県外からのお客様が来られたりインストラクターカンファレンスに出席したり
わたしにとって大事なイベントがふたつ重なってて
知らないうちにオーバーワークが続いていたのかも
今週に入って絶賛
『なにもしたくない症候群』発症中(*´д｀*)
でも、そんな日もあっていいよね
浮き沈みがあったっていい
心が疲れて『なにもしたくたない！』
って言ってるんだもん
無理に頑張らなくてもいいかなって思うようにしています
そりゃあ大人だから仕事はきちんとしますけれども(´∀｀*)
特別、今しなくてもいいことは
したくなった時、できそうな時すればいいやって
自分を甘やかしてもいいと思うんです^ ^
日曜日のインストラクターカンファレンスで
外部講師の方が女性のウェルネスライフ
についてお話しされていて
その中で
どんなことがあっても自分を勇気づけ
心とからだを慈しむ
健やかに、自分らしく、幸せに生きる
このようなことをおっしゃっていて
日々頑張ってる自分を
自分が大切にしてあげましょうよって
労ってあげましょうよって
本当にその通りだなって感じました
あぁ、今日もあれできなかった
こんなこともできないなんてダメな母だ、妻だ
そんな風に思うよりも
今日もみんなのためにお疲れ様♪
今日はゆっくり休んでまた明日頑張ろうよ
そんな風に自分を甘やかしたり
許したり、褒めたり、労ったり
してあげられたらいいですね^ ^
あ。
落ち込んだり迷ったりして
運動でリフレッシュしたいなって思ったら！
ジャザサイズ門司フィットネスセンターへどうぞ^ ^
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