ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-09 15:58:56.0
- 甘いもの、だーいすき♪
ね、すっごーく美味しそうでしょ？
もちろんものすっごーく美味しかったです^ ^
とあるTee roomのミニアフタヌーンティーセット
すごい欲張りなセットだと思いません？
こんなSpecialセットなのに、わたし
更にスコーンもう一個おかわりしたのー！ww
だってねー、スコーンについてる
バタークリームといちごジャムが本当に絶品で
めちゃくちゃ美味しいのよ
いくらでも食べられる気がする。
…
まぁさすがに食べ過ぎもよくないですし？
一応こう見えて
フィットネスインストラクターですから？？
甘いものばかり、偏った食生活を続けるわけにも
まいりません！
だ・か・ら
このセットを美味し～くいただくために
前もって運動していきました^ ^
ほら、お昼にたくさん食べて夜は抜く。
わたしは反対派！
美味しいもの食べたいし
3食きちんと栄養摂りたいもんヽ(○´3`)ノ
食べること、運動すること
それに限らずですが
バランスがとても大切だと思うんです。
食べ過ぎも食べなさ過ぎも好ましくないし
運動せずに過ごすことや
反対に
毎日身体を酷使してハードなトレーニングをし過ぎるのも
良いことだとは言い難いですよね
無理なく心地よいペースで運動を続けながら
美味しくごはんをいただいて毎日元気に楽しく過ごす
最高にhappy！
夕飯は牛すき丼食べましたww
こんなわたしでも、一応体重は8年間変わってないし
お腹周りも気になりません^ ^
一緒に美味しいもの食べて運動する生活
楽しみましょう♪
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インストラクター
山崎 綾ヤマサキ アヤ
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