ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-21 21:59:23.0
- ウェルネスについて
- みなさんこんにちは♪
いつもブログを読んでくださりありがとうございます
さっそくですが
わたしが最近気になったことをお話しします^ ^
『海外ではフィットネスの在り方について
「減量」「ダイエット」「ビキニの似合うボディ作り」
そのような考え方から
「メンタルヘルスのサポート」「健康的で幸福度の高いライフスタイルの一部としての運動」
など、「自分を大切にする」「心と身体の調和を取り戻す」
と言ったウェルネス的な考え方にシフトしてきている』
そのような書き込みを目にしました。
もう大共感しました！
わたしがジャザサイズを始めたのは
産後のダイエット目的がメインだったんですが
約10年間、家事と子育てに専念していた当時
なにか息抜きがしたい！そんな思いもあってスタートしました。
(当時1ヶ月間会費無料キャンペーンにまんまとそそのかされ始めたわけなんですけど)
気がつけば今年で丸9年！
そのうち7年はインストラクターとして、なんですが
それでもこんなに長く運動を続けていられるのは
痩せたい、体重落としたい、よりも
楽しい！とかスッキリ！！etc
そういう部分が大きいからです。
息子のことで思い悩む日があっても
身体動かしてる間は忘れているし
お客様や仲間たちと大笑いして過ごす1時間のおかげで
毎日はつらつと生きてます！笑
運動なんて疲れるだけ
仕事忙しくて運動なんて考えられない！
そんなみなさんにぜひ知ってほしい
参加するだけで心も身体もハッピーになれる運動があることを(*´-`*人*´-`*)
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インストラクター
山崎 綾ヤマサキ アヤ
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