ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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あさひ整体院 浜町アネックスのブログ
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投稿日：2024-05-04 18:53:56.0
- 筋力不足は不調の原因に？！
- あさひ整骨院浜町アネックス、ホットペッパーブログです！
今回は筋力不足を解消するためのワンポイントアドバイスをお伝えします♪
筋肉を育ててくれる栄養素は「タンパク質」です！
私たちの体の髪の毛、皮膚、爪、内臓、血液、筋肉、骨の材料になります。
タンパク質が不足してしまうと筋肉量の減少、体力や免疫力が低下し風邪をひきやすくなってしまいます。
また、筋肉量の低下から、骨格を保持できなくなり、姿勢不良の原因になります。
良い姿勢を作るためにも、良いタンパク質を摂ることは必須です！
最近肩こりがひどい、筋肉量が低下したように感じる、など気になる箇所がありましたら、あさひ整体におまかせください！
体が変われば人生が変わります。
浜町アネックスあさひ整体院で、最高の自分の体を手に入れましょう！
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