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投稿日：2024-05-25 19:33:36.0
- 頭皮のコリ！セルフチェック【側頭筋編】
こんにちは！
フエルんですの井上です！
頭には前頭筋、側頭筋、後頭筋と頭部を支える大切な筋肉があります。
今回はその中の「側頭筋」についてお話したいと思います。
側頭筋とはこめかみから耳の上あたりを覆っている筋肉で、顔の頬や顎の筋肉に繋がっています。
食べ物を咀嚼する際に動く筋肉である「咀嚼筋」の一部でもあります。
側頭筋をご自身で触っていただいて「痛いな」と思う方は下記のような理由があげられます。
・パソコンをよく使う
・食いしばり
・睡眠不足
側頭筋のほぐし方としては、
人差し指・中指・薬指の指の腹を当て、円をえがくようにほぐしてあげましょう。
ほんの少しの時間でも大丈夫なので、ぜひマッサージをしてみてください♪
頭のコリをほぐす為に自分でマッサージをするのもとても大事ですが、
疲れている時にするのって正直しんどい時がありますよね...
その時はぜひ当店を頼ってください。
当店のヘッドマッサージはイタ気持ちいい位のしっかりマッサージで凝り固まった頭皮の血行を促進し、肩こりや首痛を改善していきます。
側頭筋もしっかりとほぐしていくので、頭痛の緩和、頬のたるみやほうれい線が目立たなくなるなどの見た目のエイジング対策にも効果的です◎
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください(^^)
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