コッカクチョウリツリカバリーサロンハグ
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ハグ(HUG)のブログ
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投稿日：2024-05-05 23:25:01.0
- 中学生の骨格調律
- サッカーをしている中学生の男子くん。
スポーツと姿勢
【悪姿勢と怪我のリスク】
姿勢が悪い状態は、スポーツや運動時のパフォーマンスの低下させる可能性があります。
* 筋肉・カラダがスムーズに動かない
* 関節に負担がかかりやすくる
* 動くと痛みを生じる
* 転びやすい
* 視野が狭くなる
* 疲れやすい
* 扁平足や外反母趾などの足部の変形が姿勢が影響している場合もある
【骨格調律の有効性】
* 骨にアプローチすることで筋膜もリリースでき
る
* 可動域がひろがる
* 筋肉がバランス良く育つ
* カラダの循環が良くなり老廃物が排出しやすくなる
* 栄養の吸収率が上がる
* 睡眠の質があがる
* 怪我をしにくくなる
* 循環が良くなりお腹がすく
* 集中力があがる
全身を駆使して戦っているカラダは痛みを感じてなくても疲労は蓄積していきます。その蓄積は怪我につながる可能性もあります。しっかりリカバリーできるカラダづくりを。＃骨格調律＃骨格調律師＃リカバリー＃あなたの骨ワタシに触らせてください＃繋がりに感謝＃岡山市北区＃メンテナンス＃QOL向上＃パフォーマンスの向上
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