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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 20:44:56.0
- 慢性的な肩こり・首こり…実は血流と自律神経がカギ！
- こんにちは。リフェムLABOです。
季節の変わり目、朝晩の冷え込みが強くなると
「肩が重い」「首が回らない」という声がぐっと増えてきます。
同じ姿勢が続いたり、パソコンやスマホを見る時間が長い人ほど、
筋肉が硬くなりやすく、血流が滞ることで“冷えのぼせ”のような状態を起こしてしまうんです。
肩こりや首こりは、単なる筋肉疲労ではなく「血流と自律神経の乱れ」が関係しています。
冷えやストレスで交感神経が優位になると、
血管がキュッと縮み、筋肉に酸素や栄養が届かなくなります。
すると、硬くなった筋肉がさらに神経を圧迫し、痛みやコリが慢性化してしまうのです。
実際に施術をしていると、肩こりの方の多くは
「手足の冷え」や「睡眠の浅さ」「頭の重だるさ」を一緒に訴えられます。
これは、首～肩まわりの血行不良だけでなく、
全身の循環や自律神経のバランスが崩れているサインでもあります。
特に首の後ろ（風池・天柱）を施術することで、
脳への血流が改善し、自律神経のリズムが整いやすくなります。
施術後には
「頭がスッキリした」
「目が開いた感じがする」
「夜ぐっすり眠れた」
とお声をいただくことが多いです。
慢性的な肩こりや首こりは、“冷え”をともなう体質のサインでもあります。
お風呂にゆっくり浸かる、湯たんぽで肩甲骨を温める、寝る前に首をゆっくり回すなど、
毎日の小さなケアが大切です。
そして、「マッサージしてもすぐ戻る」「薬や湿布では変わらない」という方ほど、
体質そのものから整えていく必要があります。
血流が整えば、筋肉も緩み、自然と姿勢も変わります。
肩こり・首こりを“癖”のように諦めず、今こそ体質改善のチャンスです。
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