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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 17:54:42.0
- 足の指先の冷え、放っておかないで！
- こんにちは。リフェムLABOです。
朝晩がぐっと冷えてきましたね。
この季節になると、
「足の指先が冷たくて眠れない」
「靴下を履いても温まらない」
という方が増えてきます。
実はこの“足の指先の冷え”、単なる冷え性ではなく、
血流の滞りや自律神経の乱れが隠れていることも多いんです。
私たちの体は、寒くなると大切な内臓を守るために血液を中心に集めます。
その結果、末端の指先や足先には血が届きにくくなり、冷たく感じるのです。
しかし、いつまでも足先が冷たいままだと、
・代謝が落ちる
・老廃物が溜まりやすい
・ホルモンバランスが崩れる
・眠りの質が下がる
など、全身に影響してしまいます。
足先を温めるポイントは「全身の血流を良くすること」。
特にふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれるほど大切な場所です。
足首を回したり、ふくらはぎをさすったりするだけでも、足先の血流はぐっと良くなります。
また、リフェムLABOでは、
・温活よもぎ蒸しで全身ポカポカに
・鍼灸で自律神経と血流を整える
・下半身デトックスで巡りを促す
といったメニューを組み合わせ、「冷えない体」づくりをサポートしています。
冷えは“その日の不調”ではなく、“体からのSOS”。
足の指先が冷たいと感じたら、早めのケアで冬に負けない体を整えていきましょう。
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