湿度からくるモヤモヤ.イライラ　こんな時にはこれ！：2024年5月28日｜ハミングバード(HUMMINGBIRD)のブログ

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ハミングバード(HUMMINGBIRD)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-28 21:10:38.0

湿度からくるモヤモヤ.イライラ　こんな時にはこれ！: 今日は一日中雨でしたね。
なんかずーーっと体が重くて…
わけもなくイライラしてる
頭も痛い…
足だけじゃなく全身がむくんでるみたい

湿度も高く尚更こんな風に感じてらした方も多かったのでは？と思います。

この時代
ほとんどの方が何らかのストレスを抱えていらっしゃいます。
お仕事はもちろん、家事．育児．人間関係…

明らかに無理をしてるのを感じていらっしゃる方も
知らず知らずのうちに我慢が蓄積されて限界まできてらっしゃる方もありますよね。

どうぞ無理し過ぎないでください！
溜め込むのは体だけでなく心にもよくないですもん。
老廃物を流してスッキリリフレッシュが必要です!(^^)!

まずは空気の入れ替え！
お部屋や職場だけでなく　一番大事なのは体の中
深ーい深ーいお腹の底からの深呼吸
これだけで身体は変わってきますよ

いつでもできるとっても簡単なこと♪
是非なさってくださいね。

そして体の中から温めることも大切
やっぱりよもぎ蒸し　これはオススメです。
温活でストレスもデトックス！

これからの梅雨のジメジメを乗り切ってください☆

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