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ボディメンテ 札幌のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-21 14:18:08.0
- アスパラガス
- 今日は、お天気悪いですね(T ^ T)
先日、母の日が終わり
今年も実家よりアスパラガスが、送られてきました。
今が旬のアスパラガスは、カロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥを同時に摂取できる万能野菜。
とくにカロチン（ビタミンＡ）は、病気に対する免疫力↑
また、アスパラガスならではのアスパラギン酸は、新陳代謝を促し、
たんぱく質の合成を高め、疲労回復や滋養強壮に役立ちます。
是非、この時期に食べてみてください＼(^^)／
井口
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