ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ
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投稿日：2025-11-03 10:40:04.0
- 風の季節に、心落ち着ける時間を
- こんにちは、pe・a・lyです(^_^)
今日は都心では木枯らしが吹きそうな予報が出ていますね。
まだ冬のような冷たさはありませんが、強い風に季節の変化を感じます。
日中は陽ざしがぽかぽかしていても、空気は少しずつ乾いてきています。
風が軽やかに上へ上へと舞い上がるように、
私たちの思考もふわふわと落ち着かなくなる時期。
体の内側でいえば、「思考」は形のない風のようなもの。
止めどなく巡ることで、頭の中がいっぱいになってしまうこともあります。
そんなときは、少し“重み”を与えてあげましょう。
ブラックコーヒーよりも、カフェラテやココアを。
あたたかさと油分、少しの甘味が、内側から心と体をやさしく潤してくれます。
風の季節は、頭を使いすぎず、心をやわらかく。
ふぅっと息を吐いて、あたたかい飲み物でひと息ついてくださいね。
もしそれでも思考が止まらないときは、
ヘッドケアで“頭の中の風”をそっと鎮めるのもおすすめです。
あたたかい手のぬくもりに包まれながら、心が静かに整っていく時間をお過ごしください。
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