ブロッコリースプラウトの抗酸化作用：2025年1月9日｜エルアベニールのブログ

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投稿日：2025-01-09 17:15:21.0

ブロッコリースプラウトの抗酸化作用: エル・アベニールのオーナーは、
健康ヲタクで、健康に良い食べ物を
毎日、積極的に摂り入れています。

その中の1つに
『ブロッコリースプラウト』があります。

ブロッコリースプラウトに含まれる
スルフォラファンには、強力な抗酸化作用があります。
体内の活性酸素を除去し、細胞の老化や
病気の原因となるダメージを軽減する効果が期待され、
免疫力を高める働きがあり風邪やインフルエンザなどの
感染症予防にも役立ちます。

しかもビタミンCが、豊富で
疲労回復・風邪の予防老化防止などに
効果があるだけでなく花粉症予防や
ダイエット生活習慣病の予防など、
現代人にとってうれしい栄養素が、
ブロッコリースプラウトには多く含まれています！

スルフォラファンを効果的に摂取するためには、
そのまま生でよく噛んで食べるのがおすすめです。

スルフォラファンは、
ブロッコリースプラウト中に、
スルフォラファングルコシノレート（SGS）と呼ばれる
スルフォラファンになる前の物質として含まれています。
胞が壊れることで、SGSと酵素の反応が進み
スルフォラファンが生成されるため、よく噛んで
しっかり細胞を壊すことで効率的に栄養を摂取できます。
1日20～30g、目安として1～1.5パックを
定期的に食べて水素吸入との相乗効果を感じてみて下さい。

自分らしく心身ともに元気に
年を重ねていくのが楽しみになる水素吸入

基本的な生活習慣の改善とプラスαでの
水素吸入の習慣化で、『未来』の美と健康をサポート！

エル・アベニールでは、吸入時間内でしたら
ゴーグル、カニューラ、ネック組み合わせ自由♪

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■CLOSE 23:00

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