ダイエット・コツバン・シセイカイゼン アシストユーセイタイイン
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- 兵庫県神戸市西区前開南町２丁目１４ー１１ リバーサイド安藤１０２号室
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アシストユー整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 08:52:28.0
- 3カ月で-8キロ痩せた人の即実践できるチェック項目
「年齢とともに痩せにくくなった…」そんなお悩みを抱える40～50代の女性に、当院で3カ月で-8キロを達成された方のチェック項目をシェアします！どれも難しいことではなく、ちょっと意識するだけで実践できる内容です。
１．朝晩の体重を毎日チェックする
体重は数字で見ることで意識が高まり、行動も自然と変わってきます。
２．水を1日1.5リットルは最低飲む
代謝アップや老廃物の排出に効果的。むくみ改善にもつながります。
３．夜20時以降はなるべく食べない
消化に負担をかけず、翌朝の体の軽さを実感しやすくなります。
このほかにも“すぐにできる3つの習慣”がありますが、それは当院のInstagramで詳しく紹介しています♪
気になる方はぜひチェックしてみてください(^^)
「私にもできそう！」と思った方、まずは1つから始めてみませんか？
【ダイエットのプロが教えるインスタ】
https://www.instagram.com/asisuto_you_seitai?igsh=NXJrNDAwMzZuYWkz&utm_source=qr
【1週間で－1kg痩せるダイエット講座無料プレゼント】
公式LINEダイエット講座
https://lin.ee/DulxDtl
【－7～8kg痩せるダイエットホームページ】
https://diet-seikotu-seitai.com/04/asisutoyou/
当院の整体は、身体の使い方を変える事により、根本的に身体への負担を解消する事ができます☆
腰痛・肩こりの解消はもちろん、ダイエットで綺麗で健康的な身体に☆
☆3カ月で-８キロ以上痩せられる人生最後のダイエット☆
☆無理な食事制限なし
☆運動なし
☆リバウンドなし
理学療法士が行うダイエット+美容整体☆
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