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トランク(TRUNQ)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-07 13:58:10.0

投稿者：

石川恵理

マッサージ

こんにちは☆さわやかなお天気が続いたGW。楽しいお休みになったでしょうか？GWが明けると、要注意なのが五月病です。楽しかった休日との落差、また始まる仕事や学校のプレッシャー。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-06 15:11:59.0

投稿者：

石川恵理

反り腰が引き起こすデメリット

1. 下腹部が痩せにくい反り腰はお腹のインナーマッスルの力がうまく働けない状態。反ってしまった腰骨を正しい位置に安定させているインナーマッスルの持続的な緊張が出来ていないの…続きを見る
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投稿日：

2024-05-05 18:53:52.0

投稿者：

石川恵理

巻き肩

巻き肩は、肩が前に丸まるように内側に巻いてしまう状態を指します。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどにより、姿勢が悪くなり巻き肩が引き起こされることが…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 20:10:40.0

投稿者：

石川恵理

ストレートネック

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブがある首の骨がまっすぐになってしまった状態を言います。特にスマートフォンを使うことが増えた現代は、ストレートネックの増加が目立ち…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 14:12:05.0

投稿者：

石川恵理

ハンドマッサージ

皆さんはハンドマッサージを受けられたことがありますか？全身の疲れが溜まって、身体のマッサージはしたことあるけどハンドマッサージはしたことないという方も多いのではないでしょ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 18:36:33.0

投稿者：

石川恵理

フットマッサージ

足裏やふくらはぎのマッサージをすると、徐々に筋肉が柔らかくなり、老廃物が流れやすくなります。老廃物が流れれば肌がキレイになりますし、なによりも足のむくみが取れると美しい足…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 23:40:03.0

投稿者：

石川恵理

オイルマッサージ

オイルマッサージではオイルを使用することによる摩擦熱で身体を温め、全身の血流を良くし、コリや張りなどの身体の不調を緩和していきます。オイルマッサージを受けると血液循環が良…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 18:47:36.0

投稿者：

石川恵理

ドライヘッドスパ

ドライヘッドスパは頭皮をマッサージすることで、過剰な筋肉や神経の緊張を解きほぐし、リラックスすることを大きな目的としています。頭の筋膜を開放し、心と脳、神経バランスを整え…続きを見る