ピラティスってどんなもの？？：2024年5月19日｜パビット(pabit)のブログ

【マシンピラティス・腸もみ】pabit-パビット-

マシンピラティス・チョウモミ　パビット

エステ
リラク

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

広島県広島市中区八丁堀９ー１１川崎ビル３階
立町駅徒歩3分

パビット(pabit)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-19 16:14:37.0

ピラティスってどんなもの？？: 皆さん、ピラティスにどんなイメージをお持ちですか？？

身体のラインが美しいモデルさんや、筋肉モリモリのアスリートの方が
こんな格好できるの？！っていうエクササイズをしているイメージ有りませんか？？

身体が柔らかくないと、筋肉が無いと、スリムじゃないと、
出来ないんじゃないの？！って思っていませんか？？

いやいや、とんでもない！！！
o(｀ω´ )o

「普段運動習慣が無くて身体が硬くなってきた」
「身体に痛いところがあって日常生活に支障をきたしている」
「年々体型維持が難しい」

、、だけど元気に生活を送りたいし、綺麗でいたいし、長く趣味活動を続けていきたい！！

本来ピラティスは、そんなお悩みを持った方に
身体を良くするために試していただきたいものなのです。

わたしのピラティスレッスンは、初回で70分のお時間を取らせていただくようにしています。

1.カウンセリング
（ここでお客様のお悩みやご要望をしっかりとうかがいます。）

2.お身体のチェック
（お客様の姿勢をチェックします。写真を撮ったり身体の動きを確認して、お客様と一緒にお身体の問題点を明確にしていきます。）

3.エクササイズ
（2 でチェックしたことを基に、お客様お一人おひとりに合ったエクササイズを選択します。）

こんな流れで行っています。

InstagramやYouTubeで見る、かっこいいエクササイズももちろんあります！
ですが、【ピラティスが出来るようになること】がゴールではありません。

ピラティスを通して、

【運動する習慣が増える】
【身体の痛みが取れる】
【身体のラインが綺麗になる】

など、お客様の目標を達成することが大切だとわたしは思っています。

少しでも皆さんの生活が豊かになるように
好きなことが長く続けられるように
もっと素敵な自分になれるように

そんな気持ちで日々レッスンをしています。

一緒にピラティスをしてみませんか？
いつでもお待ちしております^o^

みさと