シンキュウセイタイイン ハル
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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 16:29:58.0
- 健康ってどーゆーこと？運動編その１
- 前回は運動を実践するためには
どうしたらいいかというところまで
お話しさせていただきました
現代では、よく「運動と同じ」と謳って様々なものが商品となっていますが
ぶっちゃけていいですか
運動と同じものなんてありません！
なので、運動するしかないんです
運動した方がいいんです
運動がコスパ、タイパ、共に健康になるには最強なんです
では、運動するためにはどうしたらいいのかを
一緒に考えてみてほしいのです
さっと思いつくことといえば
YouTubeみてやる
アプリに登録する
フィットネスに通う
ラジオ体操する
ランニング
ウォーキング
縄跳び
腹筋
スクワット・・
上げればきりがないですね
永遠と考えつきそうです笑
だから考えなくても必ずできるはずなんですよ！
でも、しない、できない…
なぜなんでしょうね笑
こんなに簡単に運動はできるはずなのにー！！
今回はここまで
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