シンキュウセイタイイン ハル
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鍼灸整体院 陽(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 13:21:50.0
- 健康ってどーゆーこと？その８
- 前回は運動、睡眠、食事
をどうやって実践していくのか？
というところまでお話しさせていただきました
健康について語るには
知識だけではなく
実践して初めて価値があると考えていますので
非常に大切な部分になります
まずは、運動からお話ししていきましょう！
運動って、したら良いことなんて誰でも知っています
知らない人いたらごめんなさい
でも、学生の頃に無理やり走らされたり
身体動かすのが嫌いな方は
運動＝良いもの
という認識はないかもしれないですね
なので、運動に良い印象が無い方は
良いとは知っているけどしたくない
言葉を変えると
論理的には良いものだけど
感情ではしたくない
こんな感じかもしれませんね
こうなっちゃうと運動を実践するまでの
ハードルは超高くなっちゃいます(^^;)
でもやっぱり運動は実践してみる価値はあるんですよ！
実践してみなきゃわかんないんですよ！！
じゃあ、どうやって実践していくのかってことですね
次回に続きます。
これからも読んでくださいね!!
書くとすぐ長くなっちゃいます。
今回はここまで！
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