【美容鍼/小顔矯正/整体】鍼灸サロンLUXE【リュクス】恵比寿・代官山
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リュクス 恵比寿 代官山(LUXE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 20:29:49.0
- マスクたるみを改善するセルフケア法
- 長いマスク生活で、「フェイスラインがゆるんできた気がする」「ほうれい線が前より深く見える」
そんな“マスクたるみ”のお悩みを抱える方が増えています。
実はこれ、マスクのせいだけではありません。
日常での表情筋の運動不足・呼吸の浅さ・血流低下が大きく関わっています。
マスク生活では口元を動かす機会が減るため、
本来リフトアップを支えている頬の筋肉（大頬骨筋・小頬骨筋）や口角の筋肉が働きにくくなります。
その結果、むくみやたるみが現れ、疲れ顔に見えてしまうのです。
そこで取り入れてほしいのが、毎日1～3分のセルフケア。
どれも簡単で続けやすいので、今日から生活に取り入れられます。
1 頬引き上げストレッチ
口を「い」の形にして、頬をしっかり横に広げる→5秒キープ。
次に「う」の形で口をすぼめて5秒。
この動きだけで、頬の筋肉がやさしく刺激されます。
2 フェイスラインのリンパ流し
耳の下～鎖骨に向かって、指先でゆっくり3回なで下ろす。
むくみが溜まりやすい首まわりの巡りが整います。
3 舌まわしエクササイズ
口を閉じたまま、舌で歯ぐきの外側をぐるっと1周。左右3回ずつ。
口周りの筋肉が動き、ほうれい線ケアにもおすすめ。
そして、セルフケアと合わせると相性が良いのが美容鍼。
美容鍼では、表情筋の深層に直接アプローチし、こわばりをゆるめて血流を促すことで、
セルフケアの効果を高め、たるみの原因となる「筋肉の偏り」を整えるサポートができます。
LUXEでも、「マスクたるみが気になって来店した」という方が多く、
施術後は「顔がスッと上がった」「目元が開きやすくなった」という声をいただいています。
マスクたるみは、今日の小さな習慣で変えられるお悩み。
セルフケア×美容鍼で、すっきりとした印象を取り戻しましょう。
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