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アンバー 恵比寿(AMBER)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 16:12:46.0
- むくみの正体...
【むくみの正体】
脚がむくむ、顔がむくんでる！？
この正体はズバリ『水分』です。
血液やリンパ管を通して体内を巡る水分がもれだし、
皮膚の下に蓄積することで腫れぼったくなります。
男性より女性の方が浮腫みやすいのは、
筋肉量が男性に比べ少なく、基礎代謝が低い為、
体内の水分が滞りやすいのが原因と言われています。
浮腫みをそのまま放置すると、、、
代謝が悪くなり太りやすい原因にもなってしまいます。
『セルフチェック』
◯乱れた食生活をおくっている。
（塩分やアルコールの摂取が多いetc）
◯長時間同じ姿勢でいる事が多い
◯靴下や下着が後になりやすい
◯睡眠不足or過剰
◯疲れ気味
◯ストレスを溜めやすい
セルフケアではなかなか取りにくい浮腫みには
エステでのケアも大切ですね^^
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AMBER
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