イッキュウドウセイコツイン
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一休堂整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-23 10:37:39.0
- 季節の変わり目にご注意
- 最近気温がぐっと下がり、１１月並みの気温になる日も。
季節の変わり目は、寒暖差で自律神経が特に乱れやすい時期です。
また気温の変化だけでなく気圧の変動も大きな影響を及ぼします。
その結果、頭痛やめまい、不眠といった様々な不調が引き起こされます。
さらに乾燥でのどがイガイガしたり、花粉で鼻がムズムズしたりと、秋ならではの症状も。
また、日照時間が短くなることでセロトニンが減り、気分が落ち込みやすくなる季節でもあります。
こんな時こそ、深呼吸やストレッチ、お風呂でリラックスすることもおススメです。
胃腸にやさしい温かい食事や、ウォーキングで太陽の光を浴びることも有効です。
そして「体を整えたいな」と思ったら、プロの手でリセットするのも◎
ストレッチやもみほぐしでリンパの流れを促すことで、体も気分もすっきりリフレッシュできます。
新規の方にも安心してお試しいただけるおすすめクーポンをご用意していますので、
ぜひお気軽にご利用ください。
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