ソウシン ダイエットセンモンサロン セルフィッシュ ボディ
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- 静岡県浜松市中央区曳馬町※住所詳細については予約時にお伝えいたします。
- 曳馬駅、助信駅から徒歩10分 駐車場完備
セルフィッシュ ボディ(Selfish body)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-29 09:57:31.0
- ダイエット中のお酒の飲み方
- こんにちは！Selfish bodyです♪
ダイエット中お酒は控えた方が良いです。
ですがお酒が好きな方も多いはず…
そんな方の為に、ダイエット中のお酒の付き合い方をお話しします。
１、休肝日をつくる（毎日飲んでいる方はまず飲む回数を半分に減らせるようにしましょう）
２、添加物、甘いお酒などは飲まない（甘いカクテルや酎ハイは避けましょう）
３、おつまみなどを食べてから飲むようにする（まずはサラダややっこ、枝豆などを食べた後に飲みましょう）
４、少しずつ、お水も同量飲むようにしましょう（身体への負担も減らせます）
焼酎、ウイスキーなどは比較的低カロリーでおすすめです。
割ものはお水、お茶、生のレモンやグレープフルーツにしましょう！！
基本的には控えた方が良いお酒ですが上手に付き合っていきましょうね☆
定期的に汗をかいてデトックスしましょう！
当サロンはヒートマットでたっぷりと汗をかきます。
リフレッシュ感覚で通っている方もいらっしゃいます。
是非お越しください！
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