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イフ(1f)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 16:36:58.0

投稿者：

坂下祐麻

１週間で体脂肪率－４％、脂肪量－３kg減った理由 UP

皆さま、こんにちは！１f（イフ）パーソナルジム、トレーナーの坂下です！四ツ橋駅2番出入口から徒歩３分！！今回は、トレーニングとケア１週間行いどれだけ痩せるか検証しました！！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 17:49:51.0

投稿者：

坂下祐麻

足パカパカ絶対にやってほしい動作３選！ UP

皆さま、こんにちは！１f（イフ）パーソナルジム、トレーナーの坂下です！四ツ橋駅2番出入口から徒歩３分！！4月15日OPENいたしました^ ^今回は、お尻の鍛え方をご紹介します！！種目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 10:56:32.0

投稿者：

MAAYA

夏直前！Special Ticket！ UP

皆さまこんにちは！１f（イフ）パーソナルジム受付の橋本です！今回は、『夏直前！Special Ticket』を紹介させて頂きます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-21 15:32:25.0

投稿者：

MAAYA

トレーニングや有酸素のお供に！おすすめ曲３選！ UP

皆さまこんにちは！１f（イフ）パーソナルジム受付の橋本です！今回は、『トレーニングや有酸素のお供に！おすすめ曲３選！』を紹介させて頂きます！【What Makes You Beautiful / On…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 14:53:48.0

投稿者：

MAAYA

知らなきゃ損する！ウォーキングの効果を上げる方法 UP

皆さまこんにちは！１f（イフ）パーソナルジム受付の橋本です！夏に向けてダイエットを始める方も増えてきている今、ダイエットにはマストの有酸素運動、中でも最も簡単にできる『ウ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-19 11:46:48.0

投稿者：

MAAYA

1f(イフ)周辺！オススメランチ３選！ UP

皆さま、こんにちは！１f（イフ）パーソナルジム、受付の橋本です！四ツ橋駅2番出入口から徒歩３分！！ランチ難民必見！『１f（イフ）周辺のおすすめのご飯屋さん』を３つ紹介させて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 17:20:09.0

投稿者：

笹島翼

《朗報》感謝の気持ちを込めて！！

皆さま、こんにちは(^^)１f（イフ）パーソナルジムオーナーの笹島です。グランドオープンから早１ヶ月が経ちましたm(_ _)mお陰様で、連日のセッションとケア施術で楽しく営業をさせて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 18:18:46.0

投稿者：

MAAYA

ダイエット中におすすめ！愛用の鶏ハムレシピ！

皆様、こんにちは！１f（イフ）パーソナルジム受付の橋本です！実は私、本気ダイエット中で、毎日お弁当を作ってます！今日は私のお弁当の“マストおかず”の「激ウマ鶏ハム」の作り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 14:37:23.0

投稿者：

MAAYA

【残り２日】オープン記念豪華キャンペーンについて

【オープン記念スペシャルキャンペーン】【残り２日！！】総額１２,７５０円　→　０円！！！！さらに・・・当日ご入会で、入会金・事務手数料　３３,０００円　→　無料！！！！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 11:12:28.0

投稿者：

坂下祐麻

５月のキャンペーン

心身の健康を重視した新しい体験を提供致します。そこで、今なら(低温サウナの無料体験を実施中)です。ストレス社会で忙しい日々を送るあなたに、リフレッシュの時間を提供します。低…続きを見る