スプリングシンキュウイン
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スプリング鍼灸院(Spring鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-11-13 12:01:41.0
- 四十・五十肩…放っとかずに！鍼で早めのケアを！
「肩が上がらない」
「シャンプーなど髪洗うのが辛い」
「服を着るときに痛い」
「夜、ズキズキして眠れない」
「後ろにあるものを手で取るのも辛い」など
そんな症状が出ていませんか？
もしかすると、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
可能性があります。
原因は、
加齢や姿勢のくずれ
肩まわりの血流の低下
肩関節の動きをサポートする筋肉や腱に炎症が起きる
などです。
放っておくと、痛みが長引いたり、可動域が狭くなったりすることもあります。
鍼治療では、
・炎症を抑える
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流を改善して、回復力を高める
などの効果が期待できます！
さらに、痛みをかばって凝り固まった首・背中・腕まわりの筋肉にもアプローチできるので、
根本からの改善が目指せます！
痛みが続くと、動かすのも怖くなりますが、
早めにケアすることで「痛みが軽く」「動きやすい」状態に戻すことができます。
つらい肩の痛み、我慢せずお気軽にご相談くださいね♪
-----セルフケア-----
温めて血流をよくする（お風呂・ホットタオルなど）
急性期（痛みが強い時）は、無理に動かさない
落ち着いてきたら、肩甲骨をゆっくり動かすストレッチ
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