ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミント ニイガタテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 新潟県新潟市中央区花園１－５－３ネットワークビル花園２０５
- 新潟駅から徒歩3分（ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ）
ヘッドミント 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-14 20:27:46.0
- 手軽にドライフルーツで栄養を摂取！
こんにちは！ヘッドミント新潟店の加藤です♪
ドライフルーツは生の果物から水分を抜いたものですが、果物が持っている本来の栄養価は基本的にはそのままで長期間保存ができるというメリットがります！
水分を抜いてしまうことでビタミンなどの成分は少し減ってしまいますが、ポリフェノールや食物繊維など豊富になるものもあり、特に注目したいのは抗酸化作用が高くなるということです。抗酸化作用とは体が錆びつくのを防止してくれる成分で、シミやシワといった老化を予防してくれる役目があるんです！！女性には特に大切ですよね(*^-^*)
生の果物とは逆に血行を促進し、全身を温めてくれる作用があるのも大きな魅力です。さらに、食物繊維は皆さんご存知の通り整腸作用があります！冷え性でお悩みの方、便秘気味の方や予防などにもドライフルーツは積極的に摂っておきたい食品です。
しかも生の果物に比べて栄養価は約３倍、最大で１０倍と言われるものもあります。果物が持つ本来の甘味は果糖であるため、『ドライフルーツを食べても血糖値を上げない』と言われています。
ただし、食べる量はなんでも注意が必要です！！
ドライフルーツもカロリーがゼロではありませんので、食べる量を決めて摂取することが大切です！一日の量は、大体片手ですくえるくらいまでです！
水分と一緒に食べると腹持ちもいいのでダイエットしている方にはおすすめです☆
毎日のおやつにもぜひ取り入れてみてください♪
サロンの最新記事
-
●2025-04-27
-
●2025-04-27
-
●2025-04-27
-
●2025-04-27
-
●2025-04-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（175）
- 2025年3月分（178）
- 2025年2月分（71）
- 2025年1月分（33）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
もっと見る
ヘッドミント 新潟店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回限定イチオシ】極上ドライヘッドスパ (ライト) 50分 ¥3,680 ¥3,680
|
|
新 規 |
【初回限定】初回限定!極上ドライヘッドスパ70分 (ベーシック) ¥4,680 ¥4,680
|
|
新 規 |
お昼休憩などの隙間時間に！極上ドライヘッドスパ!! (ショート) 30分￥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【初回限定】極上ドライヘッドスパ+EMSでお顔浮腫み改善!! 80分 ¥6,180 ¥6,180
|
|
新 規 |
【初回限定】極上ドライヘッドスパ+足の疲れ改善 90分 ¥6,680 ¥6,680
|
|
新 規 |
【初回限定】極上ドライヘッドスパ+背中腰ケア 80分 ￥6,180 ¥6,180
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
