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ヘッドミント 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 14:46:52.0
- 肩甲骨まわりが硬いと頭も疲れる？
こんにちは！ヘッドミント新潟店の佐々木です♪
最近、「肩こりがひどい」「頭が重い」
そんなお悩みありませんか？
実は、その原因肩甲骨のかたさが関係しているかもしれません。
◎肩甲骨まわりがかたくなると…
デスクワークやスマホを見る時間が長くなると背中を丸めた姿勢が続き
肩甲骨が広がって動きにくくなります。
すると、首～肩にかけての筋肉が常に引っ張られた状態に。
血流が悪くなり、頭に酸素や栄養が届きにくくなってしまうんです。
その結果…
・頭が重い
・目が疲れやすい
・ぼーっとする
・寝てもすっきりしない
といった「頭の疲れ」が出やすくなります。
◎ドライヘッドスパで頭からゆるめる
肩甲骨を直接ほぐすのももちろん大切ですが頭からアプローチするのも効果的。
ドライヘッドスパで頭の筋肉をゆるめると
首～肩にかけての緊張もすっと抜けていきます。
血流が良くなり、自然と肩甲骨のまわりも動かしやすくなりますよ。
最近、肩甲骨が動かない気がするなどお悩みがある方は、
ドライヘッドスパでで頭からほぐすケアを取り入れてみてくださね(^^)/
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