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くまのみ整体院 成増駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 10:22:00.0
- 梅雨入りする前にぜひご来院心よりお待ちしております
- こんにちは！
くまのみ整体院成増駅前院です！
気温も暑く、湿度も高く猛暑日に入る前に、冷房についてお話します。
私たちの体は、自律神経の働きによって体温調節をしています。暑い時には、血管を拡張して体の熱を外に逃がします。反対に、寒い時には、血管を収縮させて熱が外に逃げないようにしています。
しかし、冷房により室温が下がった室内に長くいたり、外気温との温度差がありすぎると体温調節が上手にできずに自律神経が正常に働かなくなり、様々な不調が起こります。
室温が２５℃以下の場所に長く滞在したり、外気温との温度差が５℃以上あったりすると、冷房病になりやすいとされています。冷房の温度は２８度を目安に設定することをお勧めします。しかし、職場や公共機関では、自分で温度を調整する事ができない事も多いと思います。そんな時は、カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けを使用したりして体に直接冷房の風が当たらない様にしましょう！！
それでも気になる方は、当院にご相談ください！
【ご予約はお電話かホットペッパーでお願いします】
《全日》
10:00～20:00
《定休日》
火曜日
【電話番号】
0120-440-051
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整体師
くまのみ 成増クマノミセイコツイン ナリマス
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